マインドセット

圧倒的な行動力を生み出すテンションとモチベーションの使い方

こんにちは、かしすけです。

今回は行動力を生み出すために
必ず知っておく必要がある

『テンションとモチベーションの使い方』

について解説をしていきます。

テンションとモチベーションは
混同してしまうと行動を継続できない場合もあるので
今回の動画もしっかりと確認していただければと思います。

テンションとモチベーションの違い

まずテンションというのは、

「瞬間的な気持ちの高揚状態」

のことをいいます。

例えばテンションというのは、
セミナーを聞いたり本を読んだりした後に感じる

すごいことを聞いてしまった高揚感
今すぐにでも教わったことを始めたいワクワク感

のようなものですね。

ただ、このテンションというのは、
あくまで一時的なものなので長期的な行動にはつながりません。

対してモチベーションというのは、

「長期的な行動に繋がるやる気や動機」

のことを言います。

モチベーションというのは、
以前の記事でも解説をしていますが、
作業を長く継続させるためのものですね。

テンションとモチベーションの使い方

このように

テンションは瞬間的なものに効果があり
モチベーションは長期的なものに効果があるため

テンションを新しい行動のきっかけにして、
その後の行動をモチベーションで持続させていくのが
使い方として非常に有効です。

 

ただ、ここでやってはいけないのが、
テンションばかり上げてしまう行為ですね。

テンションとモチベーションを
混同するとよく起きるのですが、

気持ちが高揚するからといって
何度もセミナーに通ったりだけしていると、

いつまでたっても行動が継続できずに
成果を出すことができなくなってしまいます。

 

なのでテンションはあくまでも
新しいことを始めるためであったり
今の行動を奮起する起爆剤として活用し、

その後の行動は
モチベーションを高めて、
作業を継続していくことがポイント
になります。

テンションもモチベーションも
行動力をあげるためにはかなり大事なものなので

是非テンションとモチベーションを
両方ともうまく活用してみてくださいね。

ということで今回はこの辺で。

モチベーション関連の記事↓

●やる気を生み出すために必要なモチベーションの3つの源泉
●やる気が出ない原因と2つのモチベーションの違いについて

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